PWDJ陪玩电竞
CBTAndroid

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通过CBT日志记录追踪想法。

应用介绍

一个简单的七栏CBT思维日志。CBT帮助重构负面思维,改善生活。当你感到低落时,记录你的想法,用事实挑战它们,并重新构建情境。了解更多关于这种有效的治疗技术。