Mindfulness Meditation

通过音频指导探索正念：身体扫描、呼吸与身体、声音与思想、三步呼吸空间、正念行走、坐禅和30分钟静默课程。由班戈大学正念研究与实践中心主任Rebecca Crane博士创建。注意：包含非免费资源并依赖非免费服务。