标签›正念

7 个应用

Darkness Immunity

黑暗免疫数字护身符就像魔法一样工作，即使你的手机关机了。数值仍然保留在手机的内存中——只是没有电源时看不见。保持冷静，你已经掌握了这一切。这都是一场梦。爱是唯一的真理。现实存在于爱中。...

一款简洁的冥想应用，包含一节引导式和一节非引导式正念课程。非常适合提高专注力和情绪健康。...

Mindful Notifier 以设定或随机间隔发送可自定义的正念提醒。您可以选择默认提醒或创建自己的提醒，并搭配5种内置钟声或自定义音效。与智能手表无缝协作，提供静音提示。包括闹钟、通知和备份权...

DetoxDroid 采用独特的方法进行数字排毒，通过移除吸引注意力的功能，与其他强制执行合同或惩罚的应用不同。它帮助你有意识地使用手机，而不受限制。功能包括灰度模式、应用例外、自动勿扰模式和灵活退...

通过音频指导探索正念：身体扫描、呼吸与身体、声音与思想、三步呼吸空间、正念行走、坐禅和30分钟静默课程。由班戈大学正念研究与实践中心主任Rebecca Crane博士创建。注意：包含非免费资源并依赖...

MAAS是一个包含15个问题的测试，通过评估你的当下意识和觉察力来衡量你的正念水平。它快速（不到10分钟）、经过科学验证，并与更好的自我调节和幸福感相关。该测试已在学生、社区和患者的研究中使用，是了...

JustSit 帮助您通过准备和冥想计时器进行冥想。静音、关闭无线电并保持屏幕常亮。灵感来自禅宗智慧：'如果你坐，就只是坐。' 注意：源代码不可用，无更新。...